Делитесь с друзьями подборкой книг и музыки о любви к себе!
📖«Любовь внутри», Юн Кан Чэнь
Автор пишет об одиночестве и о том, что оно возникает из-за внутреннего конфликта, поэтому его невозможно «вылечить» с помощью других людей. Вы можете прочитать в этой книге множество реальных кейсов и упражнений. Они помогают понять: чтобы впустить в свою жизнь других людей, нужно в первую очередь научиться любить и понимать себя.
📖«Любовь к несовершенству», Гемин Суним
Если мы недовольны собой, то это влияет на все и мешает нам жить полноценной счастливой жизнью. Автор книги, буддийский монах, отвечает на сложные вопросы, которые мы задаем сами себе в минуты отчаяния и тревоги, и помогает читателю обрести гармонию.
📖«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят», Уте Эрхардт
Прошло то время, когда единственным предназначением женщины было быть хорошей матерью и женой, однако многие из нас до сих пор неосознанно живут согласно патриархальным установкам, жертвуя своей индивидуальностью в угоду семьи. Каждой женщине необходимо перестать ограничивать себя и научиться прислушиваться к своим истинным желаниям и потребностям.
📖«С любовью к себе», Илсе Санд
Очень часто чрезмерные эмоции усложняют нам жизнь — будь то иррациональная ревность, излишняя тревога, изнуряющее чувство вины. Для счастливой и гармоничной жизни важно находить правильный баланс между заботой о других и сохранением собственных границ. Знаменитый датский психолог Илсе Санд рассказывает, как избавиться от нефункциональных эмоций, таких как чувство вины и угрызения совести, и получать удовольствие от жизни и общения с другими.
📖«Шанс на счастье. Книга-тренинг для неидеальных родителей неидеальных детей»
Это книга о том, как привить детям любовь к себе и как выстраивать открытые, доверительные и поддерживающие отношения из состояния любви. Вы получите конкретные инструменты, которые помогут найти общий язык не только со своими детьми и супругом или супругой, но и с родителями, бывшими мужьями или женами, успешно справляться с любыми семейными или карьерными кризисами и выходить из них обновленными и сильными!
В книге множество техник и упражнений, которые помогут позитивной коммуникации не только дома, но и на работе.
А если вы хотите понять, как взрастить внутри любовь к себе, приходите на бесплатный вебинар 3 мая
"ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Как понять свои истинные желания и осознать собственную ценность"
В программе:
✅Какие жизненные ситуации разрушают вашу самооценку, и когда это происходит.
✅Какие отношения у вас на самом деле с самим собой.
✅Как принять свою уникальность и избавиться от самокритики и сравнения с другими.
✅Как связать свои истинные желания с конкретными действиями в повседневной жизни.
✅Что поможет вам понять свои истинные желания.
✅Коллективная медитация на Любовь к себе и осознание собственной ценности
Регистрируйтесь и получите подарок чек-лист «8 секретов любви к себе»!
Ссылка на регистрацию: https://vk.cc/cnR0LM
#МузыкаСаморазвития #КнигиСаморазвития
